产妇在月子期间，饮食选择非常重要，通常有苹果、香蕉和橙子等水果适合食用。这些水果不仅营养丰富，而且容易消化，有助于产妇的身体恢复。
1. 苹果含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强产妇的免疫力，促进肠道健康。
2. 香蕉含有较多的钾元素，有助于维持产妇体内的电解质平衡，预防产后便秘。
3. 橙子富含维生素C，可以增强产妇的抵抗力，同时促进铁的吸收，有助于预防贫血。
产妇在月子期间，除了选择合适的水果外，还应注意均衡饮食，适量摄入蛋白质和蔬菜。如果有任何不适或疑问，应及时咨询医生，确保母婴健康。