吃压缩饼干通常可能会引起体重增加。压缩饼干虽然体积小，但热量密度高，含有较多的脂肪和碳水化合物，长期食用容易导致热量摄入过多。
压缩饼干的热量主要来源于其中的脂肪和碳水化合物，如棕榈油、糖和面粉等。例如，一些压缩饼干中可能含有棕榈油、葡萄糖浆和小麦粉等成分。这些成分在人体内转化为能量后，如果消耗不完，就会以脂肪的形式储存起来，从而导致体重增加。因此，如果经常食用压缩饼干，又不增加运动量，体重增加的风险就会增加。
为了控制体重，建议适量食用压缩饼干，并保持均衡的饮食和适量的运动。如果需要控制体重，可以咨询医生或营养师，制定合理的饮食和运动计划。