通常，发烧时适量喝水是有益的。因为发烧时身体会通过出汗来散热，导致水分流失，喝水可以帮助补充流失的水分，维持水电解质平衡，缓解脱水症状。同时，喝水还可以促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。
发烧时可以适量喝温开水、淡盐水或含电解质的饮料。例如，可以喝葡萄糖盐水、口服补液盐、生理盐水等。这些饮品可以帮助补充电解质，维持体内水分和电解质平衡。但需要注意的是，发烧时不宜大量喝水，以免加重肾脏负担。同时，如果发烧伴有呕吐、腹泻等症状，应在医生指导下补充电解质。
发烧时，除了适量喝水外，还应注意多休息，保持室内空气流通，必要时可在医生指导下使用退烧药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。总之，发烧时适量喝水有助于缓解症状，但应根据具体情况调整饮水量，并遵医嘱用药。