通常感觉吃不饱一直想吃东西可能是由于生活习惯、心理因素或某些疾病引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生活习惯不规律的饮食习惯可能导致血糖水平波动，从而引发饥饿感。例如，长时间不进食或摄入高糖食物后血糖迅速上升又下降，可能会刺激食欲，使人感觉吃不饱。改善饮食习惯，均衡饮食，定时定量进食，有助于缓解这种情况。
2. 心理因素情绪波动或压力过大时，一些人可能会通过进食来缓解情绪，导致即使不饿也一直想吃东西。这种情况下，寻求心理咨询或采取其他缓解压力的方法，如运动、冥想等，可能有助于控制食欲。
3. 疾病因素某些疾病如甲状腺功能亢进、糖尿病等，可能会导致食欲增加。例如，甲状腺功能亢进时，新陈代谢加快，身体需要更多能量，可能会引发饥饿感。对于这些情况，需要在医生指导下使用药物如丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑等治疗甲状腺功能亢进，或者使用胰岛素、二甲双胍等控制血糖。
除以上原因外，还可能与荷尔蒙失衡等因素有关。建议保持健康的生活方式，必要时寻求专业医疗帮助。