菟丝子作为一种传统草本植物，一般具有补肾益精、养肝明目、固胎止泻、增强免疫和调节内分泌等功效和作用。
1. 补肾益精菟丝子含有多种营养成分，能够滋养肾脏，增强生殖功能。
2. 养肝明目其成分有助于保护肝脏，改善视力，对眼睛健康有积极影响。
3. 固胎止泻菟丝子能够稳固胎气，对于妊娠期妇女出现的腹泻有缓解作用。
4. 增强免疫菟丝子含有的活性成分可以提高机体的免疫力，增强抵抗力。
5. 调节内分泌菟丝子对内分泌系统有一定的调节作用，有助于平衡体内激素水平。
在食用菟丝子时，建议将其与其他食材搭配，如与枸杞、红枣等一同泡水饮用，或者炖汤食用，以充分发挥其功效。同时，由于菟丝子具有一定的温热性质，体质偏热的人群应适量食用，以免上火。孕妇和特殊体质的人群在食用前最好咨询专业医师的意见。