宝宝奶嘴小了，通常可以通过观察宝宝吮吸奶嘴时的表现来判断。以下是一些可能的迹象：
1. 吮吸困难宝宝吮吸奶嘴时显得吃力，可能需要更用力才能吸到奶，这可能是因为奶嘴孔径太小。
2. 哭闹不安如果宝宝经常在吃奶时哭闹，可能是因为奶嘴小了，导致宝宝吸奶困难，感到不舒服。
3. 吞咽不畅宝宝吃奶时吞咽动作频繁，但奶量却没有明显增加，可能是因为奶嘴小了，奶流速度慢。
对于宝宝奶嘴的选择，家长可以根据宝宝的年龄和吮吸能力来调整。如果发现宝宝奶嘴小了，应及时更换合适大小的奶嘴。同时，也要注意观察宝宝的生长发育情况，定期进行身高体重的测量，以确保宝宝健康成长。如有疑问，建议咨询专业的儿科医生。