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正常成年女性肩宽是多少?

陈路 骨科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

一般成年女性的肩宽大约在35至45厘米之间,这个范围会因个体差异而有所不同。肩宽受遗传因素、体型和肌肉发达程度的影响,不同人之间存在差异。有些女性可能因为骨架较大或肌肉较为发达而拥有更宽的肩膀,而骨架较小或肌肉较为纤细的女性肩宽则相对较窄。此外,肩宽也与身高成正比,通常身高较高的女性肩宽也会相应增加。

在日常生活中,女性可以通过锻炼来塑造肩部线条,增强肌肉力量,但要注意适度,避免过度训练导致肩部过宽。如果对自己的肩宽感到不满意或有特殊需求,可以咨询专业医生或健身教练,制定个性化的锻炼计划。对于肩宽异常或有相关健康问题的女性,应及时就医,遵循医嘱进行合理治疗。在用药方面,应在医生指导下使用,不可自行盲目用药。

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