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血压高可以吃桂圆吗

郭治彬 心血管内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

高血压患者通常可以适量食用桂圆,但需注意桂圆性温,过量食用可能引起上火,对血压控制不利。桂圆含有多种维生素和矿物质,适量食用有助于改善血液循环,但高血压患者应避免食用过多高糖、高热量食物。

高血压患者在食用桂圆时,可在医生指导下适量搭配其他降压食物,如芹菜、山楂、菊花等。芹菜含有芹菜素,有助于扩张血管、降低血压;山楂含有山楂酸,可促进血液循环、降低血脂;菊花具有清热解毒、平肝明目的功效,对高血压患者有益。这些食物与桂圆搭配食用,有助于发挥降压效果,但需注意个体差异,遵医嘱用药。

高血压患者在食用桂圆时,应控制摄入量,避免过量食用导致上火。同时,应定期监测血压,根据血压变化调整饮食和用药。

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