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花生发芽了还能吃吗?

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

花生发芽后一般不建议食用。花生在发芽过程中,可能会产生黄曲霉毒素等有害物质,对人体健康造成危害。此外,发芽的花生口感和营养价值也会发生变化,不再适合食用。

在日常生活中,常见的发芽食物有土豆、红薯等;其中,土豆发芽后会产生龙葵碱,对人体有毒,不宜食用。红薯发芽后,虽然不会产生有毒物质,但口感和营养价值会降低,最好也不要食用。此外,还有一些不常见的发芽食物,如生姜、大蒜等,发芽后虽然不会产生有毒物质,但口感和营养价值也会受到影响。

因此,对于发芽的花生,建议不要食用。在购买和储存花生时,应选择新鲜、干燥的花生,并妥善保存,避免发芽。如果发现花生发芽,应及时丢弃,以免影响健康。

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