心率低于60次/分通常被认为是心率过缓，可能与多种因素有关，包括年龄、健康状况、生活方式等。在没有明显症状的情况下，轻微的心率过缓可能不需要特别治疗，但如果伴随有头晕、乏力或晕厥等症状，则需要进一步的医学评估。
心率过缓可能由多种原因引起，包括心脏疾病、电解质不平衡、甲状腺功能减退等。日常生活中，保持规律的体育活动可以帮助提高心率，改善心血管健康。同时，避免过度饮酒和吸烟，因为这些习惯可能对心率产生负面影响。此外，保持良好的睡眠和饮食习惯也对维持正常心率有益。
对于心率低于60次/分的情况，建议定期进行体格检查，监测心率变化。如果出现任何不适症状，应及时就医。在医生指导下，可能需要调整生活方式或采取药物治疗。重要的是，任何药物的使用都应在医生的指导下进行，不可自行盲目用药。