落枕的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。落枕的症状可能是由于睡眠姿势不当、枕头高度不适或者肌肉疲劳等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理调整睡眠姿势和枕头高度，选择适合自己的枕头，避免颈部肌肉过度拉伸或压迫。同时，保持良好的作息习惯，避免长时间保持同一姿势，定期进行颈部肌肉放松和伸展运动。
2. 物理治疗可以采用热敷、按摩等物理疗法来缓解颈部肌肉紧张和疼痛。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉痉挛；轻柔的按摩可以帮助放松肌肉，减轻疼痛。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用药物如布洛芬、对乙酰氨基酚和双氯芬酸钠等来缓解疼痛和炎症。这些药物可以减轻疼痛感，但需注意不要长期过量使用，以免产生副作用。
日常生活中应注意保护颈部，避免不当的睡眠姿势和长时间保持同一姿势。若症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。