头晕和发烧是两种不同的症状，通常需要不同的处理方法。对于发烧，缓解的方法一般包括物理降温和适当的药物治疗。
物理降温是常见的缓解发烧的方法，可以通过用温水擦拭身体，特别是额头、腋下和腹股沟等部位，帮助散热。同时，保持室内通风良好，避免过度捂被。如果发烧程度较高，可以在医生指导下使用解热药物，如对乙酰氨基酚等，但需注意剂量和用药间隔，避免过量。此外，保持充足的水分摄入，有助于调节体温和促进代谢。
对于发烧，除了上述措施外，还应注意休息和营养，增强身体抵抗力。如果发烧持续不退或伴有其他严重症状，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。在用药方面，务必在医生指导下使用，不可自行盲目用药，以免延误病情或产生不良反应。