胃糜烂可能是饮食不规律、胃酸过多或幽门螺杆菌感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 饮食不规律长期饮食不规律可能导致胃黏膜受损，形成糜烂。调整饮食习惯，定时定量进食，可缓解症状。
2. 胃酸过多胃酸分泌过多会刺激胃黏膜，导致糜烂。可使用抗酸药物如奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑等，降低胃酸分泌，保护胃黏膜。
3. 幽门螺杆菌感染幽门螺杆菌感染可引起胃黏膜炎症，导致糜烂。需使用抗生素如阿莫西林、克拉霉素、甲硝唑等，联合抗酸药物，根除幽门螺杆菌。
除以上原因外，胃糜烂还可能与长期服用某些药物、精神压力大等因素有关。日常生活中应注意饮食规律，避免过度紧张焦虑。如症状持续，应及时就医，遵医嘱用药，以免延误病情。