人体细胞更新的速度因细胞类型和个体差异而异。通常，一些细胞如皮肤细胞和血细胞更新较快，可能在几周到几个月内完成更新。而神经细胞等则更新速度较慢，有些甚至终身不更换。
人体细胞的更新周期受多种因素影响，包括年龄、健康状况、生活方式等。例如，皮肤细胞大约每28天更新一次，而肝脏细胞更新周期可能在一年左右。肌肉细胞更新周期较长，可能需要几个月甚至更长时间。此外，细胞更新速度也会随着年龄的增长而减慢。
对于细胞更新相关的问题，建议保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，以促进细胞健康更新。若出现细胞更新异常相关症状，应及时就医，在医生指导下进行相应治疗。