提高精子活力的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。精子活力低下可能是生活习惯、生殖系统疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理改善生活习惯是提高精子活力的基础。戒烟戒酒、保持规律作息、增加适量运动等都有助于提高精子活力。同时，保持心情舒畅，减少精神压力也很重要。
2. 物理治疗对于部分精子活力低下的患者，可以采用物理治疗的方法。如阴囊降温、电磁波治疗等，可以改善局部血液循环，促进精子生成。
3. 药物治疗在医生指导下，可以服用一些药物来提高精子活力。常用的药物有十一酸睾酮、枸橼酸氯米芬、左卡尼汀等。这些药物可以促进精子生成，提高精子活力。但需注意，应在医生指导下用药，避免滥用。
总之，提高精子活力需要综合调理，针对具体原因进行治疗。平时要养成良好的生活习惯，必要时及时就医，在医生指导下进行药物治疗。