孕妇通常可以适量食用苹果。苹果含有丰富的维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康有益。然而，并非所有孕妇都适合食用苹果，特别是对于有妊娠糖尿病或者消化系统敏感的孕妇来说，需要谨慎。
苹果中的果糖和葡萄糖可以提供能量，同时含有的膳食纤维有助于消化。孕妇在食用苹果时，可以选择新鲜、成熟的苹果，避免食用未成熟的或者存放过久的苹果，以免引起肠胃不适。例如，红富士、黄金帅和青苹果都是不错的选择。在食用任何食物时，孕妇应在医生指导下进行，以确保营养均衡和健康。
孕妇在食用苹果时应注意适量，避免过量摄入糖分，以免影响血糖水平。同时，保持饮食多样性，确保摄入全面的营养。