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孕妇能吃绿豆吗?

邹丽 妇科 副主任医师

江西省妇幼保健院 三甲

孕妇通常可以适量食用绿豆。绿豆含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,对孕妇和胎儿的健康有益。然而,绿豆性寒,过量食用可能会导致腹泻等不适,因此孕妇在食用时应适量。

绿豆具有清热解毒、利尿消肿的功效,孕妇适量食用可以缓解孕期水肿。例如,绿豆汤、绿豆粥等都是适合孕妇食用的绿豆食品。但需注意,孕妇在食用绿豆时,应避免与某些药物同服,如阿司匹林、抗生素等,以免影响药效。此外,孕妇在食用绿豆前,最好咨询医生意见,确保安全。

孕妇食用绿豆时,应注意控制摄入量,避免过量。同时,孕妇在饮食上应保持均衡,多吃新鲜蔬菜和水果,以满足孕期营养需求。

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