经常低血糖的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。低血糖的症状可能是饮食不当、药物使用不当或疾病引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理合理饮食是控制低血糖的基础，建议定时定量进食，保持饮食均衡，避免过度饥饿或暴饮暴食。同时，适量增加高纤维食物的摄入，有助于稳定血糖水平。
2. 物理治疗在低血糖发作时，可以采取一些物理措施来缓解症状，如深呼吸、放松身体等。这些方法可以帮助缓解紧张情绪，降低血糖波动。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用一些药物来控制低血糖，如胰岛素、格列本脲和二甲双胍等。这些药物可以帮助调节血糖水平，减少低血糖发作的风险。
对于经常低血糖的人来说，日常生活中应保持良好的饮食习惯，避免过度劳累，并定期监测血糖水平。如症状持续或加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。