肾脏通常位于人体的后腹腔，脊柱的两侧，紧贴着腰背部。每个肾脏的形状类似蚕豆，大小约为11到12厘米长，5到6厘米宽，3到4厘米厚。
肾脏的位置和形状使得它们在人体中扮演着重要的角色，主要负责过滤血液中的废物和多余水分，形成尿液排出体外。此外，肾脏还参与调节血压、维持电解质平衡和促进红细胞生成等功能。由于肾脏功能的重要性，它们的位置相对固定，以便在人体内部发挥其作用。
对于肾脏疾病，日常生活中应保持良好的生活习惯，适量饮水，避免高盐、高蛋白饮食，以减轻肾脏负担。若出现腰痛、水肿、尿液异常等症状，应及时就医检查，遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以免加重肾脏负担。