擤出来的鼻涕呈黄色可能是由于感冒、鼻窦炎或细菌感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 感冒感冒时，鼻腔黏膜受到病毒侵袭，导致分泌增多，鼻涕中可能含有白细胞和病毒残骸，表现为黄色。治疗感冒可使用对乙酰氨基酚、伪麻黄碱等药物缓解症状，应在医生指导下用药。
2. 鼻窦炎鼻窦炎是由于鼻窦内黏膜炎症导致分泌物增多，鼻涕呈黄色并伴有臭味。治疗鼻窦炎可使用头孢克洛、阿莫西林和罗红霉素等抗生素，同时配合生理盐水冲洗鼻腔，遵医嘱用药。
3. 细菌感染鼻腔细菌感染后，白细胞增多，吞噬细菌后形成脓性分泌物，鼻涕呈黄色。治疗细菌感染可使用阿莫西林克拉维酸、头孢丙烯和左氧氟沙星等抗生素，同时注意鼻腔卫生，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与过敏等因素有关。日常生活中应注意鼻腔卫生，避免接触过敏原，如症状持续不缓解，应及时就医。