人的骨骼系统中，不规则骨通常有颅骨、椎骨和骨盆等。这些骨头的形状不规则，但它们在人体中扮演着重要的角色。
1. 颅骨颅骨是保护大脑和感觉器官的重要结构，它由多块骨头组成，这些骨头在出生时是分开的，随着成长逐渐融合。颅骨的形状不规则，但非常坚固，能够有效地保护内部的大脑。
2. 椎骨椎骨是构成脊柱的骨头，它们的形状也不规则，但能够提供良好的支撑和灵活性。椎骨之间通过椎间盘相互连接，使得脊柱能够承受压力并允许身体弯曲和扭转。
3. 骨盆骨盆是由髋骨、骶骨和尾骨组成的不规则骨结构，它不仅支撑着上半身的重量，还保护着盆腔内的器官，如膀胱和生殖器官。
对于这些不规则骨的健康，日常建议包括保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，以及进行适当的体育锻炼以增强骨密度和肌肉力量。如果出现骨骼疼痛、畸形或其他异常症状，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。