通常，性欲减退可能是由于压力过大、慢性疲劳或内分泌紊乱等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 压力过大长期的精神压力和紧张情绪可能导致荷尔蒙水平变化，进而影响性欲。在这种情况下，可以尝试通过放松训练、心理咨询等方法缓解压力。
2. 慢性疲劳长期的身体疲劳和睡眠不足会影响身体的恢复能力，导致性欲下降。改善睡眠质量、增加休息时间、适度运动等措施有助于恢复体力和提高性欲。
3. 内分泌紊乱如甲状腺功能减退等内分泌疾病可能导致性欲减退。治疗这类疾病可能需要使用左甲状腺素钠、甲状腺片等药物，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与年龄增长、慢性疾病等因素有关，建议保持良好的生活习惯，并定期进行健康检查。