通常，急性腰扭伤之后，人们可能会选择贴一些膏药来缓解疼痛和不适。膏药中的成分通常包括消炎止痛、活血化瘀等，它们可以帮助减轻局部炎症和疼痛。
在选择膏药时，应考虑疼痛的程度和具体症状。轻微的腰部扭伤可能只需要一些含有消炎成分的膏药，而较为严重的疼痛可能需要含有更强效止痛成分的产品。此外，膏药的类型也很多，有的适合贴敷，有的则需要涂抹。重要的是要根据个人情况和医生的建议来选择合适的膏药。在使用过程中，如果出现过敏反应或者症状没有缓解，应及时停止使用并咨询医生。
对于急性腰扭伤的情况，日常生活中应注意避免过度用力和不当的体位，保持正确的坐姿和站姿。如果疼痛持续或者加剧，应及时就医，并在医生指导下使用药物。不可自行盲目用药，以免延误病情或造成不必要的副作用。