流鼻血和头晕可能是由干燥的空气、鼻腔局部损伤或高血压等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.干燥空气
在干燥的环境中，鼻腔黏膜容易变得干燥脆弱，导致毛细血管破裂出血，同时可能伴有头晕。治疗时可使用生理盐水喷雾保持鼻腔湿润，必要时可口服维生素C和维生素K来增强血管弹性。
2.鼻腔局部损伤
如挖鼻、用力擤鼻涕等行为可能导致鼻腔黏膜受损，引发鼻出血和头晕。这时应避免进一步损伤鼻腔，可局部使用抗生素软膏预防感染。
3.高血压
高血压患者血管压力较高，容易导致鼻出血和头晕。治疗高血压时，可使用降压药物如厄贝沙坦和美托洛尔等，应在医生指导下用药，同时注意监测血压。
除以上原因外，还可能与血液系统疾病等因素有关，平时应注意保持鼻腔卫生，避免剧烈运动，如症状持续应及时就医。