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孕妇可以吃香菜吗?

邹丽 妇科 副主任医师

江西省妇幼保健院 三甲

孕妇一般可以适量食用香菜。香菜含有维生素C、维生素A、钙、铁等营养成分,对孕妇和胎儿的健康有益。但香菜性温,过量食用可能会导致上火,引起口干舌燥、便秘等症状。此外,香菜中的某些成分可能会影响子宫收缩,孕妇应避免过量食用。

常见的孕妇可食用的蔬菜包括菠菜、西红柿和胡萝卜等,这些食物含有丰富的维生素和矿物质,有助于孕妇和胎儿的健康。孕妇在食用香菜时,应在医生指导下适量食用,以免影响胎儿健康。

孕妇在饮食上应保持均衡,适量食用各种蔬菜和水果,以满足自身和胎儿的营养需求。同时,孕妇应避免食用辛辣、刺激性强的食物,以免影响胎儿健康。

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