孕妇能吃抹茶吗?

孕妇在饮食选择上需要格外小心，通常可以适量食用抹茶。抹茶是一种绿茶粉，含有丰富的抗氧化剂，对健康有一定的益处。然而，由于抹茶含有咖啡因，孕妇在摄入时需要控制量，以免影响胎儿健康。

抹茶中的咖啡因含量虽然低于咖啡，但孕妇仍需注意。例如，孕妇可以适量饮用抹茶拿铁，但应避免过量。在医生指导下，可以考虑使用一些安全的草药茶作为替代，如洋甘菊茶、薄荷茶和柠檬草茶，这些茶不含咖啡因，更适合孕妇饮用。

孕妇在选择抹茶或任何含有咖啡因的食品和饮料时，应咨询医生的意见，确保摄入量在安全范围内，以保障母婴健康。