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葱蒜煮熟了算不算辛辣食物?

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

葱蒜煮熟后,辛辣成分会有所降低,但仍然保留一定的辛辣特性。因此,煮熟的葱蒜通常仍被认为是辛辣食物。

葱蒜中的辛辣成分主要来源于其中的挥发性硫化物,如丙烯酸和二甲基硫醚等。烹饪过程中,尤其是高温加热,这些成分会部分挥发或分解,从而减轻辛辣感。然而,煮熟的葱蒜中仍含有一定量的辛辣成分,如大蒜素等,因此对于对辛辣敏感的人来说,煮熟的葱蒜可能仍会引起不适。例如,生姜、辣椒和胡椒等其他辛辣食物在煮熟后,辛辣成分也会有所降低,但仍需在医生指导下适量食用。

对于辛辣食物的摄入,建议根据个人体质和健康状况适量食用。特别是对于胃肠功能较弱或有特定健康问题的人群,应更加谨慎,并遵循医生的建议。

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