吃柚子通常可以通便。柚子含有丰富的水分和膳食纤维，这些成分有助于增加肠道内容物的体积，促进肠道蠕动，从而帮助缓解便秘。此外，柚子中的某些成分还可能对肠道菌群产生积极影响，进一步改善肠道功能。
在考虑通过食用柚子来缓解便秘时，应注意个体差异和摄入量。例如，西柚、蜜柚和文旦柚都是富含纤维的柚子品种，可以在医生指导下适量食用。然而，由于柚子可能与某些药物发生相互作用，如降压药、抗凝药等，因此在食用柚子时，特别是对于正在服用这些药物的人群，应咨询医生的意见，以确保安全。
食用柚子通便时，建议适量，并注意个人的身体反应。如果便秘问题持续或加重，应及时就医，以便得到专业的治疗建议。