孕妇在进行身体活动时需要格外小心，通常不建议孕妇进行剧烈的跑步活动。跑步属于高强度运动，可能会增加流产、早产等风险，尤其是在怀孕早期和晚期。
孕妇在选择运动时，应优先考虑低强度、低风险的活动，如散步、孕妇瑜伽或水中运动。例如，散步是一种适合孕妇的运动，可以在医生指导下进行；孕妇瑜伽有助于增强肌肉力量和灵活性，但应在专业教练的指导下进行；水中运动如游泳或水中健身操，可以减轻关节压力，也是孕妇运动的好选择。所有这些活动都应在医生的建议和监督下进行，以确保母婴安全。
孕妇在进行任何形式的运动前，都应咨询医生，根据个人健康状况和怀孕阶段制定合适的运动计划。