通常，男性备孕期间可以适量喝茶。茶叶含有的茶多酚等成分对健康有益，但过量饮茶可能会影响铁的吸收，进而影响精子质量。因此，适量饮用是关键。
在备孕期间，男性可以选择绿茶、乌龙茶或普洱茶等，这些茶类含有的抗氧化成分可能对健康有益。不过，需要注意的是，茶叶中的咖啡因可能会对部分人的睡眠和心率产生影响，因此，建议在医生指导下饮用，或者选择低咖啡因的茶类，以减少潜在的不利影响。
对于备孕的男性来说，保持健康的生活方式是非常重要的。适量饮茶可以作为日常饮食的一部分，但应注意不要过量，以免影响营养吸收和身体健康。