晚上睡觉穿胸罩好还是不好?

晚上睡觉穿胸罩通常不是一个好的选择。长时间穿着胸罩可能会限制胸部的血液循环，导致不适和压迫感，尤其是在夜间休息时，身体需要放松和恢复。此外，穿着胸罩睡觉可能会增加患乳腺疾病的风险。

在日常生活中，女性可以选择不穿胸罩睡觉，以减少对胸部的束缚和压力。如果需要，可以选择无钢圈、材质柔软的胸罩，如棉质胸罩、无钢圈运动型胸罩等，以减少不适感。但无论选择何种类型的胸罩，都应在医生指导下使用，或遵循医嘱，确保健康和舒适。

为了保持胸部健康，建议在睡觉时尽量避免穿胸罩，让胸部得到充分的休息和放松。