通常，喝黑咖啡可能对减肥有一定的帮助。黑咖啡含有咖啡因，可以提高新陈代谢率，从而增加能量消耗，有助于脂肪燃烧。此外，咖啡因还能暂时抑制食欲，减少食物的摄入。
黑咖啡中的咖啡因含量较高，例如浓缩咖啡、美式咖啡和拿铁咖啡都含有一定量的咖啡因。在医生指导下，适量饮用这些咖啡可以作为减肥计划的一部分。然而，需要注意的是，过量摄入咖啡因可能导致心悸、失眠等不良反应，因此应在医生指导下适量饮用。
对于想要通过饮用黑咖啡来减肥的人来说，重要的是要结合健康的饮食和规律的运动。单纯依赖饮用黑咖啡来减肥可能效果有限，而且长期大量饮用咖啡也可能对健康产生不利影响。