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孕妇能吃薏米粥吗?

邹丽 妇科 副主任医师

江西省妇幼保健院 三甲

孕妇在饮食选择上需要格外小心,通常可以适量食用薏米粥。薏米具有健脾利湿、清热排脓的功效,对于孕妇来说,适量食用有助于改善孕期水肿和消化不良的症状。然而,薏米性质偏凉,过量食用可能会导致子宫收缩,增加流产风险。

在孕期食用薏米粥时,应避免与其他寒凉性质的食物同食,如绿豆、西瓜等。此外,孕妇在选择薏米粥时,可以搭配一些温性食材,如红枣、枸杞等,以平衡薏米的凉性。常用的食材还包括红豆、山药和茯苓,它们既能提供营养,又有助于调理身体。所有这些食材都应在医生指导下使用,以确保安全和适宜。

孕妇在食用薏米粥时,应注意量的控制,避免过量,同时最好咨询医生或营养师的建议,以确保饮食安全和营养均衡。

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