通常，生理期指的是女性每个月的月经来潮。它是一个自然的生理现象，标志着女性生殖系统的成熟和周期性变化。
生理期的周期一般为28天左右，但这个时间因人而异，可以从21天到35天不等。月经的持续时间也有所不同，通常为3到7天。月经期间，女性可能会经历轻微的不适，如腹部疼痛、情绪波动和疲劳等。这些症状的严重程度也因人而异，有些人可能几乎感觉不到任何不适，而有些人则可能会感到较为严重的疼痛。
对于生理期的女性来说，保持良好的生活习惯非常重要。建议保持规律的作息，饮食均衡，适量运动，并避免过度劳累。如果月经期间出现异常症状，如出血量过多或疼痛难以忍受，应及时就医，遵医嘱用药，不可自行盲目用药。