通常，三七粉的摄入量应根据个人体质和健康状况来定。
在确定三七粉的摄入量时，需要考虑个体差异，如体重、健康状况和具体需求。轻体力劳动者或日常保健者可能需要较低剂量，而体力劳动者或有特定健康需求的人可能需要较高剂量。此外，三七粉的服用时间也很重要，建议在早餐后和晚餐后服用，以减少对胃肠道的刺激。需要注意的是，孕妇、月经期女性以及有出血倾向的人群应避免服用三七粉。
对于三七粉的使用，建议在医生指导下进行，不可自行盲目用药。日常中，保持良好的生活习惯，定期体检，及时发现并处理健康问题。如有任何不适，应及时就医，并遵医嘱用药。