通常，胆固醇的正常值范围因人而异，但一般而言，总胆固醇水平在3.6至5.2毫摩尔每升（mmol/L）之间被认为是健康的。高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）通常被认为是“好”胆固醇，其正常值范围大约在1.0至1.5毫摩尔每升（mmol/L），而低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）或“坏”胆固醇的正常值范围则在2.0至3.0毫摩尔每升（mmol/L）。
胆固醇水平受多种因素影响，包括饮食、体重、运动习惯和遗传因素。例如，高饱和脂肪的饮食和缺乏运动可能会导致胆固醇水平升高，而健康的生活方式可以帮助维持正常的胆固醇水平。此外，某些疾病和药物也会影响胆固醇水平。
针对胆固醇水平，日常生活中建议保持均衡饮食，增加富含纤维的食物摄入，减少高脂肪食品，同时保持规律的体育活动。如果怀疑胆固醇水平异常，应及时就医检查，并在医生指导下采取相应的治疗措施，不可自行盲目用药。