跑步通常可以帮助减少腹部赘肉。通过跑步，身体会消耗能量，促进脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。特别是对于腹部脂肪，跑步作为一种有氧运动，能够提高心率，加强血液循环，有助于脂肪的分解。
跑步时，身体会消耗大量的卡路里，包括腹部的脂肪。例如，阿司匹林、布洛芬和对乙酰氨基酚等药物虽然可以用于缓解疼痛，但它们并不直接参与脂肪的燃烧过程。因此，想要瘦腹部赘肉，跑步是一种有效的锻炼方式。在跑步时，应保持正确的姿势和呼吸，避免运动损伤，并在医生指导下进行，以确保安全和效果。
跑步瘦腹部赘肉时，建议结合规律的生活习惯，以达到更好的效果。