通常，高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）的正常值范围是1.0至1.5毫摩尔每升。这个数值对于评估心血管健康非常重要，因为它被认为是“好胆固醇”，有助于清除血液中的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），从而降低心血管疾病的风险。HDL-C水平偏低可能与多种因素有关，包括不良饮食习惯、缺乏运动、吸烟、肥胖以及遗传因素。而HDL-C水平过高则较为罕见，可能与某些疾病或药物影响有关。
对于高密度脂蛋白胆固醇的管理，建议保持均衡饮食和适量运动，避免吸烟和过量饮酒。如果检查发现自己的HDL-C水平异常，应在医生指导下进行进一步的检查和治疗，不可自行盲目用药。