通常，姨妈疼是指月经来潮时出现的下腹部疼痛，这种疼痛感主要集中在下腹部的中间区域。这种疼痛可能与子宫收缩有关，因为月经期间子宫内膜脱落，子宫肌肉会收缩以帮助排出血液和组织。
痛经时的疼痛感可能表现为轻微的不适到剧烈的疼痛，程度因人而异。一些女性可能会感到下腹部有压迫感或痉挛，而其他人可能会经历更强烈的疼痛，甚至可能放射到腰部和大腿。痛经的原因可能包括子宫收缩过度、前列腺素水平升高、子宫内膜异位症等。疼痛的性质和强度可以从轻微的不适到难以忍受的剧痛，影响日常生活。
针对痛经，日常生活中可以通过热敷、轻柔按摩下腹部来缓解不适。如果疼痛影响到日常生活，应及时就医。在用药方面，应在医生指导下使用药物，如非甾体抗炎药等，以减轻疼痛和炎症反应，不可自行盲目用药。