汗蒸通常可以帮助去除体内湿气。汗蒸通过高温环境促进人体排汗，从而带走体内多余的水分和湿气。这种物理疗法对于缓解湿气引起的不适，如关节疼痛、肌肉酸痛等有一定的效果。
在汗蒸过程中，人体会通过汗液排出多种有害物质，包括湿气。常见的药物如藿香正气水、茯苓桂枝丸和白术茯苓汤等，它们在中医理论中被认为具有健脾利湿的作用，可以在医生指导下辅助汗蒸去除体内湿气。重要的是，任何药物的使用都应在医生的指导下进行，以确保安全和效果。
进行汗蒸时，建议适量补充水分，避免脱水。同时，注意个人体质差异，汗蒸并非适合所有人，特别是心脏病患者或高血压患者应谨慎。