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谷维素吃了会胖吗

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

谷维素通常不会导致体重增加。谷维素是一种维生素B族成员,主要作用是参与能量代谢和神经系统功能。它本身不含热量,因此不会直接导致体重增加。

谷维素的主要功能是调节神经系统和促进能量代谢,它通过帮助身体将食物转化为能量来发挥作用。在正常剂量下,谷维素不会增加体重,但如果因为服用谷维素而增加了食欲,导致摄入过多热量,那么体重可能会有所增加。例如,维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)和维生素B6(吡哆醇)都是谷维素的一部分,它们在医生指导下使用时,通常不会导致体重增加。

在选择补充谷维素时,应考虑个人的饮食习惯和健康状况,并在医生的建议下进行。如果担心体重问题,可以咨询医生或营养师,制定合理的饮食和运动计划。

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