益智仁一般具有健脾胃、温肾助阳、安神益智、固精缩尿、抗疲劳等功效和作用。
1. 健脾胃益智仁能够促进消化，增强食欲，对于脾胃虚弱引起的消化不良有一定的改善作用。
2. 温肾助阳它对于肾阳不足引起的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状有辅助治疗效果。
3. 安神益智益智仁含有的某些成分可以帮助改善记忆力，对于心神不宁、失眠多梦等症状有一定的缓解作用。
4. 固精缩尿对于肾虚引起的遗精、尿频等症状，益智仁有一定的固摄作用。
5. 抗疲劳益智仁可以提高人体的耐力和抗疲劳能力，适合体力劳动者和运动员使用。
在使用益智仁时，应注意个体差异，因为其性温，所以阴虚火旺或热病未愈者应慎用。同时，孕妇和儿童应在医师指导下使用。建议在专业医师的指导下，根据个人体质和健康状况合理使用益智仁，以达到最佳的健康效果。