男人气血不足通常有红枣、枸杞、黑芝麻等食物可以调理。
1. 红枣红枣含有丰富的铁元素，对于补充血液有很好的效果，可以改善气血不足引起的面色苍白、乏力等症状。
2. 枸杞枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用，对于气血不足引起的头晕眼花、腰膝酸软等症状有一定的改善作用。
3. 黑芝麻黑芝麻含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，可以促进血液循环，改善气血不足引起的皮肤干燥、头发干枯等症状。
对于气血不足的男性，日常生活中应保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，增强体质。如果症状持续不改善，建议及时就医，查明原因，进行针对性治疗。