腰椎位于人体的脊柱中段，介于胸椎和骶椎之间，通常包含5个椎骨。腰椎的主要功能是支撑上半身的重量和保持脊柱的稳定性，同时也是躯干活动和运动的重要部分。
腰椎的损伤或疾病较为常见，可能由多种原因引起，包括长时间不良姿势、重物搬运、运动损伤等。轻微的腰椎问题可能表现为腰部疼痛或僵硬，而严重的情况可能导致神经压迫，引发下肢疼痛或麻木。腰椎疾病的症状轻重不一，从轻微的不适到严重的功能障碍都有可能。
针对腰椎疾病，日常生活中应保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行腰部肌肉的拉伸和加强锻炼。如果出现腰部疼痛或不适，应及时就医，遵医嘱进行相应的治疗。在医生指导下合理用药，不可自行盲目用药，以免延误病情或加重症状。