浑身没劲可能是由于疲劳、营养不良或慢性疲劳综合征等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。改善这种情况的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理首先，保证充足的睡眠和休息是缓解疲劳的基础。每天应保证7到8小时的高质量睡眠，同时注意劳逸结合，避免过度劳累。
2. 物理治疗适度的运动可以帮助提高身体的活力。可以选择散步、瑜伽或游泳等低强度运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
3. 药物治疗如果疲劳是由于营养不良引起的，可以在医生指导下补充复合维生素B、铁剂和叶酸等。这些药物有助于改善营养状况，提高身体的能量水平。
对于浑身没劲的情况，建议首先从改善生活习惯做起，如果症状持续不缓解，应及时就医，以便进行针对性的检查和治疗。