维生素c的副作用和禁忌

维生素C的副作用和禁忌通常包括轻微的胃肠道反应、过敏反应和过量摄入可能导致的问题。

部分人在服用维生素C后可能会出现轻微的腹泻、恶心或胃痛等不适症状。

虽然较为罕见，但某些人可能对维生素C过敏，表现为皮肤红疹、瘙痒或呼吸困难等。

长期大剂量服用维生素C可能导致尿路结石、腹泻等健康问题，尤其是对肾功能不全的人群。

在日常生活中，应适量补充维生素C，避免过量摄入。若出现不适症状，应及时就医，并告知医生自己的用药情况，以便得到正确的治疗建议。