大陵穴一般具有缓解心悸、调节情绪、改善失眠、促进消化和缓解腕部疼痛等功效和作用。
1. 缓解心悸大陵穴位于手腕掌侧，按压此穴位有助于缓解心慌、心悸等心脏不适症状。
2. 调节情绪情绪波动时，按摩大陵穴可以帮助平复情绪，减轻焦虑和烦躁。
3. 改善失眠对于失眠患者，适当刺激大陵穴有助于改善睡眠质量，促进入睡。
4. 促进消化大陵穴与消化系统相关，适当按摩可以促进胃肠蠕动，改善消化不良。
5. 缓解腕部疼痛长时间使用手腕后，按压大陵穴可以减轻手腕疲劳和疼痛。
大陵穴位于手腕横纹中央，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。日常保健中，可以通过轻柔按摩或按压此穴位来达到上述功效。建议在感到不适时尝试刺激大陵穴，但若症状持续或加重，应及时就医。