经常倒立对身体有一定的益处，通常包括改善血液循环、增强上肢力量和提高身体协调性等。以下是具体的好处：
1. 改善血液循环倒立时，血液会因为重力作用而流向头部和上肢，这有助于增加脑部的血液供应，从而可能改善大脑功能和提高记忆力。
2. 增强上肢力量在倒立过程中，需要使用上肢来支撑身体重量，这可以锻炼肩部、手臂和背部的肌肉，增强上肢的力量和耐力。
3. 提高身体协调性倒立需要身体各部分的协调配合，长期练习可以提高身体的平衡感和协调能力，对整体的运动表现有所帮助。
倒立虽然有诸多好处，但并不适合所有人。特别是有高血压、心脏病等健康问题的人群，在尝试倒立前应咨询医生的意见。此外，初学者在没有专业指导的情况下进行倒立，可能会增加受伤的风险，因此建议在专业人士的指导下进行练习。