红曲红通常对身体无害，它是一种天然色素，来源于红曲霉菌发酵的米，广泛用于食品工业中作为着色剂。红曲红含有的天然成分，如红曲霉素K和红曲霉素M等，具有一定的保健作用，比如调节血脂和胆固醇水平。然而，过量摄入或对某些特定成分敏感的个体可能会出现不良反应。
在考虑使用红曲红时，应注意个体差异和摄入量。例如，一些人可能对红曲红中的某些成分过敏，导致不适。此外，虽然红曲红含有的红曲霉素K和红曲霉素M被认为对健康有益，但过量摄入可能对肝脏造成负担。因此，在使用含有红曲红的食品或补充剂时，应在医生指导下进行，并注意个人的身体反应。
在选择含有红曲红的产品时，应优先考虑那些经过质量认证的产品，并注意产品的标签说明，以确保安全摄入。