通常，怀孕5个月的孕妇可以适量吃雪糕。雪糕属于冷饮，适量食用可以缓解孕妇的燥热感，但需注意控制摄入量，以免引起肠胃不适。
孕妇在选择雪糕时，应避免含有过多添加剂和人工色素的产品。例如，可以选择含有天然水果成分的雪糕，如草莓雪糕、芒果雪糕和蓝莓雪糕等。这些雪糕不仅口感好，还能为孕妇提供一定的营养。同时，孕妇在食用雪糕时，应在医生指导下适量食用，以免过量摄入糖分和脂肪，影响健康。
孕妇在食用雪糕时，应注意观察身体反应，如有不适，应立即停止食用，并及时就医。同时，孕妇应保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬果，保证营养均衡。